8.阅读下面的文字,完成问题。
“青春之心灵,青春之少年” 自1992年起,每年的10月10日便定为世界精神卫生日,今年的宣传主题是“青春之心灵,青春之少年”。它旨在通过多种途径宣传教育,帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题,引导动员全社会共同参与心理健康促进行动。情绪作为人的心理的重要组成部分,对人的现实生活和精神生活方面都有重要作用。
材料一:
①九年级学生小马在学校与同学发生了不愉快,上课时同学向老师说了这事,小马急眼了,对老师大声喊,然后摔门而出,导致老师无法正常上课……八年级学生小丽特别爱玩手机,妈妈暂时把手机没收了,结果她去妈妈房间砸碎了花瓶、杯子,还把门一脚踢坏……
②针对青少年不擅长管理情绪的情况,教育硕士李莉认为,青少年要学会站在他人立场上看待问题,冷静分析产生问题的原因,这样有助于问题的解决。国家心理治疗师王庆联、国家心理咨询师吴剑修在《青少年心理讲座》中提到消极情绪有各种危害,并谈到管理情绪的三部曲。但认为调节情绪最好的方法是学会自我调控。控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。“喜怒有常”就是要符合常情,合乎常理。当喜则喜,当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来,这才是人之常情。但是,情绪表达时,也不能任其发展。情绪的表达要控制在一定的程度和范围内,喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措,做到“喜怒有度”。否则,自己的身心健康就会受到情绪的影响。
③每个人或多或少都会有一定的负面情绪,考场失利、友谊翻船、同学嘲笑、父母唠叨……都有可能使你陷入挫败、沮丧、愤怒、厌烦等负面情绪中。这些情绪如果得不到及时疏导;就有可能爆发,不同程度地影响人际关系。如果长期郁积于心,还会对身心健康造成伤害。积极心理学认为:发掘人的乐观、善良、爱等积极心理品质,可以消解人的负面情绪,使人获得快乐、幸福的情感体验。在生活,我们个人情绪调整常用的方法有:与朋友交流、听音乐、做运动、深呼吸等。
(摘自网络,有删改) 材料二:
①四川教师万文昌在他的《中小学校要加强学生情绪管理》一文中写道:学校要正视心理健康教育,尤其是学生情绪管理教育,要开设专门的心理健康教育课程,将学生情绪管理教育作为重要课程内容。
(摘自万文昌《中小学校要加强学生情比管理》一文,有删改)②社会工作硕士许青云:父母对孩子的关怀可以提升其情绪智力和情绪表达能力;反之,父母的冷漠和沉默会抑制情绪表达和情绪管理的发展。父母感情融洽的家庭,青少年更能够积极调控情绪。父母过分干预或者是任意放纵都会对青少年的情绪管理产生消极影响。
(摘自许青云《青少年情绪管理的小组工作介入研究》一文,有删改) 材料三:
①谢瑞琦针对某地区456名13岁﹣20岁青少年的常见情绪类型进行了问卷调查,得出如下结论:当前青少年情绪类型总体呈正常分布,大多处于平和、喜悦的积极情绪中,但焦虑、无聊、烦躁等负面情绪也较为普遍。女生的积极情绪类型明显多于男生。在积极情绪类型中,平和、喜悦的比率,女生分别占61.85%和52.63%,而男生则为56.56%和38.18%。此外男生的焦虑、愤怒、空虚、无聊等奔放的负面情绪要多于女生;而女生的内敛的负面情绪,如悲伤、冷漠、孤独等要多于男生。
②以下为青少年负面情绪产生原因的调查统计,原调查问卷为多项选择题。
(数据来源:谢瑞琦《青少年情绪现状调查及对策研究》) 青春是美好的,年轻是多彩的,祝愿同学们的青春如花般绽放,如阳光般灿烂,也希望你们都有一份绿色的好心情。